Über mich
Constanze Nolting
Oh mein Gott, ich bin hochsensibel!
So oder so ähnlich war meine Reaktion, als ich mit 34 Jahren endlich verstanden habe, was mit mir eigentlich los ist.
Bis dahin fühlte sich vieles in meinem Leben einfach… anders an.
Zu laut. Zu intensiv. Zu viel.
Ich habe die Stimmungen anderer sofort wahrgenommen.
Die Emotionen im Raum.
Die Zwischentöne in Gesprächen.
Und ich dachte immer:
Warum spüre ich das alles so stark?
Schon als Kind hatte ich oft das Gefühl, irgendwie nicht ganz dazuzugehören. Anders zu sein. Allein zu sein mit dem, was ich wahrnehme und fühle.
Also habe ich gelernt, mich anzupassen.
Masken aufzusetzen.
Rollen zu spielen.
Hauptsache dazugehören.
Doch auf Dauer war das einfach nur anstrengend – für meinen Kopf, meinen Körper und mein ganzes System.
Der Moment, in dem plötzlich alles Sinn ergab
Der Wendepunkt kam, als ich das erste Mal über Hochsensibilität gestolpert bin.
Ich habe mir ein Buch bestellt – und beim Lesen dachte ich nur:
Haben die mich heimlich beobachtet?
Zum ersten Mal hatte ich Worte für das, was ich mein ganzes Leben gespürt hatte.
Und zum ersten Mal wurde mir klar:
Mit mir ist nichts falsch.
Ich bin einfach hochsensibel.
Und das ist kein Problem –
sondern ein Geschenk.
Meine Reise zurück zu mir
Dieses Verständnis war der Anfang einer ziemlich intensiven Reise.
Ich habe begonnen, mein Leben wirklich zu hinterfragen:
Welche Muster bestimmen mein Verhalten?
Welche alten Glaubenssätze trage ich in mir?
Und was davon gehört eigentlich gar nicht zu mir?
Ich habe viel losgelassen.
Alte Erwartungen. Alte Rollen. Alte Geschichten.
Das war nicht immer leicht – aber unglaublich befreiend.
Und ich habe gemerkt:
Je mehr ich mir selbst erlaube zu fühlen, desto leichter wird mein Leben.
Warum ich heute mit Hypnose arbeite
2022 bin ich selbst in ein Coaching eingestiegen – in einer Phase, in der ich gemerkt habe, dass noch mehr in mir gesehen werden möchte.
Alte Gefühle kamen hoch. Dinge, die lange verdrängt waren.
Und ich durfte erleben, wie viel sich verändert, wenn Gefühle wirklich Raum bekommen.
Nicht im Kopf.
Sondern im Gefühl.
Diese Erfahrung hat mich so berührt, dass ich wusste:
Das möchte ich weitergeben.
Heute arbeite ich mit auflösender Hypnose®, weil sie genau dort ansetzt, wo viele andere Methoden aufhören – bei den Gefühlen, die tief in uns gespeichert sind.
Wenn sie sich lösen dürfen, entsteht etwas Neues:
Mehr Ruhe.
Mehr Klarheit.
Mehr Verbindung zu sich selbst.
Meine Arbeit heute
Ich begleite hochsensible und feinfühlige Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Alte emotionale Verletzungen dürfen sich zeigen.
Gefühle dürfen endlich gefühlt werden.
Und das, was lange festgesteckt hat, darf sich lösen.
Dabei gebe ich keine Lösungen vor.
Ich halte Raum.
Denn alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir.
Manchmal braucht es nur einen sicheren Rahmen – und jemanden, der dich auf diesem Weg begleitet.
Warum ich das tue
Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn alles zu viel ist.
Wenn der Kopf nicht aufhört zu denken.
Wenn Gefühle keinen Platz haben.
Und weil ich weiß, wie unglaublich befreiend es ist, wenn sich etwas lösen darf.
Ich glaube daran, dass Hochsensibilität eine große Stärke ist.
Und dass unsere Welt genau diese Feinfühligkeit braucht.
Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten darf.
Alles Liebe