Ängste & Unsicherheiten
Auflösende Hypnose®
Wenn dein Kopf im Daueralarm ist – und dein Körper nicht mehr runterfährt.
Du denkst viel. Du spürst viel. Du analysierst alles zehnmal.
Du malst dir alles schon im Kopf aus, wie der Besuch bei der Familie aussehen könnte, was dir bei einer neuen Arbeitsstelle begegnen könnte, was im Urlaub passieren würde, wenn…
Du spielst gedanklich immer alle Szenarien durch und versuchst herauszufinden, wie es sich für sich am sichersten anfühlt.
Und trotzdem hast du nie das Gefühl, sicher zu sein.
Ständig ist da dieses unterschwellige Was, wenn…?.
Angst muss nicht laut schreien – sie kann sich auch ganz leise zeigen:
Als Anspannung. Als Rückzug. Als ständiges Grübeln.
Und oft weißt du nicht mal genau, woher sie eigentlich kommt.
Hochsensible sind besonders empfänglich für Angst
Unser Nervensystem ist wacher, feiner, schneller.
Wir spüren die kleinsten Veränderungen, die leisesten Zwischentöne.
Das macht uns aufmerksam – aber manchmal auch übervorsichtig.
Für uns sind Überreizung und neue Situationen, auf die wir uns nicht einstellen können purer Stress und versetzen unseren Körper in Alarmbereitschaft.
Wenn du gelernt hast, Gefühle lieber zu kontrollieren als zu fühlen –
dann kann Angst ein ständiger Begleiter werden.
Nicht, weil du ängstlich bist.
Sondern weil dein System sich zu lange zu sehr angestrengt hat.
Ängste und Unsicherheiten bedingen sich nämlich gegenseitig. Und ständig zu versuchen die Kontrolle über dich und andere zu haben ist super anstrengend. Es kostet dich unheimlich viel Energie und schürt neben dem vermeintlichen Gefühl der Sicherheit aber auch das Gefühl der Angst und Unsicherheit.
„Was passiert, wenn ich nicht die Kontrolle habe? Wenn ich nicht alles perfekt mache? Was kommt dann?“
Aber genau hier kann dir die Auflösende Hypnose® helfen.
Wie Auflösende Hypnose® dir helfen kann?
Hypnose bedeutet nicht, die Angst wegzumachen – sondern ihr auf eine neue, heilsame Weise zu begegnen.
In der Auflösenden Hypnose® gehen wir nicht einfach an der Angst vorbei.
Wir schauen genau hin – behutsam, aber ehrlich.
Denn Ängste entstehen nicht grundlos:
Manchmal wurzeln sie in Erfahrungen aus der Kindheit.
Manchmal aus Momenten, in denen du dich klein, überfordert oder allein gefühlt hast.
Und manchmal aus Dingen, die du längst vergessen hast – aber dein Körper und dein Unterbewusstsein nicht.
Und wusstest du, dass sich Ängste durch Vermeidung noch verstärken?
Und genau deshalb darfst du dich in der Hypnose dieser Angst nähern.
Nicht kopflastig – sondern fühlend.
Du bist dabei nicht allein. Ich begleite dich – ruhig, sicher und mit dem Wissen, dass du heute stark genug bist.
Gefühle beginnen, haben irgendwann ihren Höhepunkt (der Punkt, wo sie am intensivsten erlebt werden) und flachen danach aber auch wieder ab. Und genau dieses Abflachen des Angstgefühls und das Erleben, dass dir in der Situation nichts schlimmes passiert ist, wird zu deinem Wendepunkt.
Das Fühlen kann herausfordernd sein.
Manchmal schmerzlich.
Und oft zeigt sich:
Die Angst ist heute nicht mehr so mächtig, wie sie einst war.
Sie verliert an Schärfe.
Du bekommst den inneren Raum zurück.
Und dein Nervensystem darf sich endlich beruhigen.
Was sich durch Hypnose verändern kann:
Dein Körper darf endlich durchatmen und loslassen.
Du gewinnst Vertrauen in dich & deine Wahrnehmung.
Die Angst verliert ihren Schrecken – weil du sie verstehst und sie anders im Gehirn verknüpft wird.
Die Gedanken werden ruhiger und du fühlst dich sicherer.
Für wen ist Hypnose geeignet?
Für dich, wenn du…
-
oft sorgst, ohne genau zu wissen warum
-
dich wie „im inneren Alarmmodus“ fühlst
-
vor lauter Gedanken nicht mehr zur Ruhe kommst
-
lernen möchtest, dich wieder sicher in dir zu fühlen
Wenn du für dich spürst, dass Hypnose für dich das richtige sein könnte, dann begleite ich dich gerne dabei, deine Änsgte zu lösen. 💛